Le stress a une incidence sur le bien-être, mais cela est vrai pour tout le monde. Les personnes atteintes de maladies mentales pourraient en fait mieux gérer le stress que les autres. Beaucoup acquièrent des compétences comme la gestion du stress et la résolution de problèmes qui leur permettent de faire face au stress avant qu’il nuise à leur bien-être. Prendre soin de soi-même et demander de l’aide quand on en a besoin sont des signes de force, et non de faiblesse. Source : CMHA

Que vous en ayez conscience ou non, les lieux de travail regorgent de personnes atteintes de maladies mentales. Ces maladies ne les rendent pas incapables de travailler. Certaines personnes bénéficient de modifications au travail pour réaliser leurs objectifs, mais plusieurs travaillent en recevant peu de soutien de leur employeur. La plupart des personnes atteintes de maladies mentales graves veulent travailler, mais se heurtent à des obstacles systémiques pour trouver et conserver un emploi enrichissant. Source : CMHA

Vrai: Si plusieurs éprouvent des difficultés à se rétablir, un grand nombre de ces personnes qui ont des pathologies psychiatriques s’améliorent voire se rétablissent complètement. Dans tous les cas, il est possible d’atténuer les souffrances et de se rétablir de différentes façons. Se rétablir signifie être capable de vivre et apprendre et participer à la vie sociale, malgré la persistance d’éventuels symptômes, ou après leur disparition. Source : Cercle Polaire

Vrai. La plupart des 850 études ayant examiné la relation entre la pratique religieuse, la spiritualité et divers aspects de la santé mentale, ont révélé que les personnes qui ont une forme de pratique religieuse présentent une meilleure santé mentale et font face au stress avec plus de succès. » Source : Érudit.org

FAUX. La recherche indique que
la maladie mentale résulte d’une
interaction complexe entre des
facteurs biologiques, génétiques,
psychologiques, sociaux et
environnement. Elle n’est
aucunement reliée avec la force
de caractère. Source : Contrer la stigmatisation

Nous serons tous touchés par les maladies mentales. La recherche estime qu’au moins un Canadien ou une Canadienne sur cinq aura une maladie mentale au cours de sa vie. Peut-être ne serez-vous pas atteint vous-même, mais il est très probable qu’un membre de votre famille, une connaissance, un collègue ou une collègue le sera. Source: CMHA

Vrai. Des études indiquent que les populations d'immigrants racialisés et les populations autochtones ont une prévalence plus élevée de détresse mentale et / ou de risque de suicide que la moyenne des Canadiens. - Source : Communauté d'intérêt pour les populations racialisées et la santé mentale et les dépendances, 2009

Faux : La dépression clinique (ou majeure) est beaucoup plus handicapante que d’avoir une mauvaise journée ou se sentir triste. La dépression est un « trouble complexe de l’humeur dans lequel interviennent divers facteurs, notamment la prédisposition génétique, la personnalité, l’état de stress et la chimie du cerveau » et on ne peut s’en sortir seul. La dépression est une maladie et doit être traitée comme telle Source : MSN.com

Faux : Il n’existe à ce jour aucune preuve que les antidépresseurs créent une dépendance. Cependant, à l’introduction comme à l’arrêt d’un antidépresseur, certaines personnes rapportent des effets secondaires tels que tremblements, maux de tête, somnolence ou agitation. Ces inconforts se résorbent généralement rapidement. On devrait en parler à son médecin qui pourra ajuster la posologie d’introduction ou de retrait en conséquence. Cercle Polaire