Brisée
- Déchéance : Ma dégringolade dans la maladie mentale
Blessures et guérisons
Brisement
- Apprendre à souffrir sainement : un processus essentiel
- Cicatrices : Leçons apprises
Everybody’s hurt
- Participez au collectif Everybody’s Hurt
Soignants
English

<img alt="Le journal d'Anathalie" data-src="https://anathaliesdiary.ca/wp-content/uploads/2020/06/logo_ad_bilingue_noir_cropped-1.png" class="lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img src="https://anathaliesdiary.ca/wp-content/uploads/2020/06/logo_ad_bilingue_noir_cropped-1.png" alt="Le journal d'Anathalie" />

<img alt="Le journal d'Anathalie" data-src="https://anathaliesdiary.ca/wp-content/uploads/2020/06/logo_ad_bilingue_noir_cropped-1.png" class="lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img src="https://anathaliesdiary.ca/wp-content/uploads/2020/06/logo_ad_bilingue_noir_cropped-1.png" alt="Le journal d'Anathalie" />

<img alt="Le journal d'Anathalie" data-src="https://anathaliesdiary.ca/wp-content/uploads/2020/06/logo_ad_bilingue_noir_cropped-1.png" class="lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img src="https://anathaliesdiary.ca/wp-content/uploads/2020/06/logo_ad_bilingue_noir_cropped-1.png" alt="Le journal d'Anathalie" />

Brisée
- Déchéance : Ma dégringolade dans la maladie mentale
Blessures et guérisons
Brisement
- Apprendre à souffrir sainement : un processus essentiel
- Cicatrices : Leçons apprises
Everybody’s hurt
- Participez au collectif Everybody’s Hurt
Soignants
English

All Posts By

Sarah Bellefleur

Everybody's hurt

La résilience… Quelle est ton histoire ?

La résilience peut être décrite comme étant la capacité d'une personne à bien se développer, à…

<img alt='' data-srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/bbaf6c34a92267bf115a87443106b4c8?s=52&d=mm&r=g 2x' height='26' width='26' loading='lazy' data-src='https://secure.gravatar.com/avatar/bbaf6c34a92267bf115a87443106b4c8?s=26&d=mm&r=g' class='avatar avatar-26 photo lazyload' src='data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==' /><noscript><img alt='' data-srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/bbaf6c34a92267bf115a87443106b4c8?s=52&d=mm&r=g 2x' height='26' width='26' loading='lazy' data-src='https://secure.gravatar.com/avatar/bbaf6c34a92267bf115a87443106b4c8?s=26&d=mm&r=g' class='avatar avatar-26 photo lazyload' src='data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==' /><noscript><img alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/bbaf6c34a92267bf115a87443106b4c8?s=26&d=mm&r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/bbaf6c34a92267bf115a87443106b4c8?s=52&d=mm&r=g 2x' class='avatar avatar-26 photo' height='26' width='26' loading='lazy'/>

by Sarah Bellefleur 24 mars 2021

Sur le contentement. Texte du chant Quand le vol de la tempête. Enveloppe bleue, carte blanche, étampe blanche et dorée, blanche et feuillage dorés. Cachet de cire blanc sur l'enveloppe avec étampe Merry Christmas. Fond bleu marine.

Everybody's hurt

Le contentement en ce temps de l’Avent

Être content de ce que l’on a, de ce que l’on est, tout le temps, est-ce…

<img alt='' data-srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/bbaf6c34a92267bf115a87443106b4c8?s=52&d=mm&r=g 2x' height='26' width='26' loading='lazy' data-src='https://secure.gravatar.com/avatar/bbaf6c34a92267bf115a87443106b4c8?s=26&d=mm&r=g' class='avatar avatar-26 photo lazyload' src='data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==' /><noscript><img alt='' data-srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/bbaf6c34a92267bf115a87443106b4c8?s=52&d=mm&r=g 2x' height='26' width='26' loading='lazy' data-src='https://secure.gravatar.com/avatar/bbaf6c34a92267bf115a87443106b4c8?s=26&d=mm&r=g' class='avatar avatar-26 photo lazyload' src='data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==' /><noscript><img alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/bbaf6c34a92267bf115a87443106b4c8?s=26&d=mm&r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/bbaf6c34a92267bf115a87443106b4c8?s=52&d=mm&r=g 2x' class='avatar avatar-26 photo' height='26' width='26' loading='lazy'/>

by Sarah Bellefleur 9 Décembre 2020

Banc vide à l'automne représentant l'absence et le deuilDeuil

Everybody's hurt

Le deuil : Quand la mort frappe

Tout le monde sait que chaque empreinte digitale est unique et qu’il n’en existe pas deux…

<img alt='' data-srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/bbaf6c34a92267bf115a87443106b4c8?s=52&d=mm&r=g 2x' height='26' width='26' loading='lazy' data-src='https://secure.gravatar.com/avatar/bbaf6c34a92267bf115a87443106b4c8?s=26&d=mm&r=g' class='avatar avatar-26 photo lazyload' src='data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==' /><noscript><img alt='' data-srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/bbaf6c34a92267bf115a87443106b4c8?s=52&d=mm&r=g 2x' height='26' width='26' loading='lazy' data-src='https://secure.gravatar.com/avatar/bbaf6c34a92267bf115a87443106b4c8?s=26&d=mm&r=g' class='avatar avatar-26 photo lazyload' src='data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==' /><noscript><img alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/bbaf6c34a92267bf115a87443106b4c8?s=26&d=mm&r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/bbaf6c34a92267bf115a87443106b4c8?s=52&d=mm&r=g 2x' class='avatar avatar-26 photo' height='26' width='26' loading='lazy'/>

by Sarah Bellefleur 9 octobre 2020

Choisir une langue

Anathalie Jean-Charles

Blogueuse

« On dit de moi que je suis une femme passionnée, créative, réservée et déterminée. J’ai la dent sucrée, je suis parfois dans la lune, j’aime les vieux films et les feuilletons français. Par contre, je déteste les pieds… Mais vraiment là! »

Collaboratrices

Collaborateurs

Bien avant la mise en ligne du Journal, Anne s'est offerte gracieusement pour traduire et éditer le contenu anglophone du site web. Merci :0)

Anne Bergeron

Traductrice / Éditrice anglophone

Sarah est une femme généreuse et attentionnée. C'est aussi volontairement qu'elle assure la qualité des articles publiés sur le site. Merci ;0)

Sarah Bellefleur

Réviseure francophone

Anne Bergeron

Traductrice / Éditrice anglophone

Bien avant la mise en ligne du Journal, Anne s'est offerte gracieusement pour traduire et éditer le contenu anglophone du site web. Merci :0)

Sarah Bellefleur

Réviseure francophone

Sarah est une femme généreuse et attentionnée. C'est aussi volontairement qu'elle assure la qualité des articles publiés sur le site. Merci ;0)

Bonjour !

Le journal d’Anathalie
Brisée : Préface
Blessures et guérisons : Blogue
Brisement : Enseignements
Prescriptions : Conseils
Everybody’s hurt : Les contributrices
- Participez au collectif Everybody’s Hurt
Soignants : Ressources en santé mentale
Onguents : Outils
English
Les récits d’Anathalie

Catégories

Collectif Everybody's hurt4
Enseignement14
Everybody's hurt4
Médias7
Prescriptions4
Réflexion personnelle1
Témoignage personnel17
Vidéo10

Suivez-moi sur Instagram

Le journal d'Anathalie

Joyeuses Pâques à vous tous! Happy Easter to all

Joyeuses Pâques à vous tous!
Happy Easter to all!

De temps en temps à Pâques, le souvenir d’un m

De temps en temps à Pâques, le souvenir d’un moment peu glorieux de ma vie me revient à l’esprit.

Il y a plusieurs années un Vendredi saint, je m’étais réveillée tout enjouée. Je voulais chanter et louer toute la journée. J’ai donc mis de la musique évangélique à fond dans toute la maison. Puis, sur le trajet de l’université, je poursuivis le medley de louanges à même mes écouteurs. J’étais dans ma bulle et j’avais l’impression que rien ne pouvait perturber mon esprit égayé. Or, en approchant des escaliers roulants menant vers la sortie du métro Guy-Concordia, je me suis surprise à ignorer un sans-abri qui demandait l’aumône. Je crois même avoir détourné le regard afin d’éviter le sien. J’en ai eu le sang glacé et l’esprit troublé pour le reste de la journée.

Que s’était-il passé ? La charité chrétienne ne requiert-elle pas que nous accueillions les démunis ? Si j’étais remplie de l’Esprit, comme j’en avais l’impression, le Saint-Esprit ne m’aurait-il pas poussé à faire preuve de bienveillance envers cette personne ?

Notre bulle nous semble bien confortable parfois… Trop confortable pour en sortir et prendre conscience de ce qui nous entoure. J’étais dans ma bulle de musique d’adoration et j’étais concentrée sur ma destination. Ce qui se passait à l’intérieur de moi importait plus que ce qui se produisait autour de moi.

Le Saint-Esprit n’est pas une personne qui nous force à agir d’une façon ou d’une autre. C’est un Ami, un Conseiller, un Guide, un Enseignant qui nous pointe vers la bonne voie. En collaboration avec notre conscience, Il nous montre l’état de notre cœur afin que nous puissions nous raviser et adopter de meilleurs comportements. Je crois que je suis sur terre pour apprendre la compassion ; pour apprendre à aimer comme Jésus à aimer.

Alors… pardonnez-moi, car je ne suis qu’une apprentie qui apprend encore à aimer ❤️.

L’article sur le jeûne « Comment entreprendr

L’article sur le jeûne « Comment entreprendre un jeûne » est maintenant en ligne dans la section « Prescriptions » du blogue. Tu y trouveras de l’information utile sur cette discipline spirituelle puissante qui peut aider à chasser les symptômes associés à la dépression et à l’anxiété.

Clique le lien dans la bio pour accéder à ce nouvel article 👆🏿.
.
.
.
Crédit 📸 Anathalie Jean-Charles

Le mois dernier, je vous présentais une œuvre réalisée par @catherinebelisle sur mon
compte Instagram. Aujourd’hui, cette artiste-peintre de la région de Montréal a accepté de répondre à
quelques questions sur son art, les cœurs brisés 💔 et sur la résilience.

Clique le lien dans la bio 👆🏿pour lire l’entrevue.

Il y a plusieurs années, mes amies et moi avions

Il y a plusieurs années, mes amies et moi avions entamé une discussion sur WhatsApp concernant un livre que @candicemaxis lisait et qui portait sur les relations amoureuses. Elle nous avait partagé l’extrait du livre qui disait que l’amour n’était pas un sentiment, que c’était un choix. Ce n’était pas la première fois que j’entendais cette affirmation que je ne saisissais pas. Alors que je traversais, encore une fois, une saison de grands tumultes émotifs à cause d’un homme avec qui j’entretenais une relation amoureuse compliquée depuis plusieurs années, je n’arrivais pas à comprendre en quoi j’avais choisi de m’attacher à une personne qui me faisait autant de mal. Pour moi, ça m’était tombé dessus! Candice m’avait dit qu’un jour, certainement, je comprendrais. Elle avait évidemment raison.

La culture populaire nous apprend que l’amour est un sentiment saisissant sur lequel nous n’avons aucune emprise ni aucun contrôle alors qu’en fait, le tourbillon d’émotions que nous ressentons au début d’une relation, ce n’est pas de l’amour. S’il est vrai que plusieurs facteurs influencent notre attirance vers un type de personne plutôt qu’une autre, il n’en reste pas moins que ce stade passionnel s’essouffle généralement au bout d’un an et demi ou deux ans. Ensuite, tout ce qui avait été posé sur l’étagère ou insidieusement caché sous les tapis revient tranquillement à la surface pour éprouver les liens qui unissent réellement le couple. À ce moment, un choix s’impose : rester malgré ou partir malgré tout.

Nous choisissons d’aimer lorsque nous sommes en couple, mais nous choisissons aussi d’aimer (ou pas) nos voisins, nos collègues, des étrangers... Ce choix détermine nos comportements, nos attitudes et nos actions : sourire aux commis de l’épicerie, ramasser le déchet qu’un passant à laisser tomber derrière lui pour le mettre à la poubelle, verser des dons aux démunis, pardonner un collègue déloyal, inviter une personne qui ne partage pas la même foi à sa table, mettre sa vie en danger afin de porter secours à un inconnu…

Aimer n’est pas un sentiment, c’est un choix que nous devons effectuer tous les jours, dans toutes les situations de notre vie.

Dans le contexte exceptionnel dans lequel nous viv

Dans le contexte exceptionnel dans lequel nous vivons, nous entendons de plus en plus parler de résilience.

La résilience peut être décrite comme étant la capacité d’une personne à bien se développer, à continuer à se projeter dans l’avenir, en présence d’événements déstabilisants, de conditions de vie difficiles, de traumatismes sévères ou répétés. Une étude récente menée par l’Université du Québec à Chicoutimi révélait qu’une vie spirituelle de qualité aide à aller mieux en général et particulièrement en temps de pandémie.

L’article de @sarah.bellefleur explique de quelle façon l’assurance de la présence infaillible de Dieu aide Ses enfants à bâtir leur propre résilience lorsqu’ils doivent affronter diverses épreuves.

Clique le lien dans la bio pour lire l’article 👆🏿.

Lorsqu’on me pose la question, je dis souvent qu

Lorsqu’on me pose la question, je dis souvent que la dépression est à la fois la pire expérience et la meilleure tragédie qui me soit arrivée. C’est l’événement au travers duquel mon Père Céleste est venu vers moi, qu’Il m’a guérie, rétablie et façonnée pour Sa gloire. Il a placé un miroir 🪞 devant ma face, afin que je puisse prendre conscience de mon état pour que je puisse changer, pour aller mieux. Il a ouvert mon cœur afin que je puisse regarder les personnes qui m’entourent différemment.

Choisir d’aimer requiert de regarder les autres avec compassion et humilité, sans a priori ni jugement et ce n’est pas facile! Que nous ayons grandi au sein d’une famille religieuse ou loin de l’Église, nous avons tous des préjugés basés sur des valeurs que nous percevons comme étant véridiques et immuables. Lorsque nous sommes confrontés à des valeurs, des façons de vivre ou de penser diamétralement différentes des nôtres, nous pouvons nous sentir profondément heurtés dans nos convictions ou même ébranlés dans notre foi. Cette insécurité peut parfois nous pousser à nous positionner au-dessus des autres, à nous considérer comme étant supérieurs à cause de ce en quoi nous croyons.

Qu’arrive-t-il lorsque la vie nous fait un pied de nez en nous précipitant à croche-pied tout en bas de notre piédestal ? Alors que nous nous trouvons au fond du gouffre et que ceux que nous méprisions se retrouvent à côté ou même au-dessus de nous, notre perspective change. Nous percevons leur force, nous palpons leur vulnérabilité, nous ressentons leur humanité.

Je crois que c’est dans cette optique que l’apôtre Paul nous exhorte en ses termes :

« Rendez ma joie parfaite, ayant un même sentiment, un même amour, une même âme, une même pensée. Ne faites rien par esprit de parti ou par vaine gloire, mais que l’humilité vous fasse regarder les autres comme étant au-dessus de vous-mêmes. Que chacun de vous, au lieu de considérer ses propres intérêts, considère aussi ceux des autres. » Phi 2 : 2-4

Choisir d’aimer ceux qui ne partagent pas nos valeurs et nos convictions, les personnes vulnérables et même celles dont le comportement est méprisable est ce qui nous distingue des autres.

En ce début de printemps, voilà tout ce que je v

En ce début de printemps, voilà tout ce que je vous souhaite!

Soyez richement bénis! 🙌🏿

La pandémie a soulevé de nouvelles inégalite

La pandémie a soulevé de nouvelles inégalités entre les sexes. En effet, une récente étude révèle qu’il existe une plus grande détresse psychologique chez les femme que chez les hommes se traduisant par plus d’épisodes d’anxiété, d’insomnie, et de dépression. Ce phénomène s’explique entre autre par le fait que de nombreuses femmes ont dû gérer les besoins de leur famille tout en travaillant pendant cette période, où la scolarité de leurs enfants a été suspendue. (Radio-Canada, 3 novembre 2020)

« Un monde défié est un monde en alerte. Individuellement, nous sommes tous responsables de nos propres pensées et actions - toute la journée, tous les jours.

Nous pouvons tous choisir de contester et de dénoncer les préjugés et les inégalités entre les sexes. Nous pouvons tous choisir de rechercher et de célébrer les réalisations des femmes. Collectivement, nous pouvons tous contribuer à créer un monde inclusif. Du défi vient le changement, alors choisissons tous de défier. »

JIDLF 2021

Je choisis de défier 🙋🏿‍♀️ et toi?

***

The pandemic has raised new gender inequalities. Indeed, a recent study reveals that there is greater psychological distress in women than in men resulting in more episodes of anxiety, insomnia, and depression. One of the reasons for this is the fact that many women had to deal with the needs of their families while working during this period, when their children's schooling was suspended. (Radio-Canada, November 3, 2020)

A challenged world is an alert world. Individually, we're all responsible for our own thoughts and actions - all day, every day.

We can all choose to challenge and call out gender bias and inequality. We can all choose to seek out and celebrate women's achievements. Collectively, we can all help create an inclusive world.
From challenge comes change, so let's all choose to challenge.

IWD 2021

I choose to challenge 🙋🏿‍♀️ and you?
📸 credit @cepstudio

Qu’est-ce qui se cache derrière cette image vo

Qu’est-ce qui se cache derrière cette image voilée?
Un paysage idyllique, une silhouette incertaine…
Une atmosphère utopique, une paix pérenne…

Découvre l’œuvre de @mitzi.julia.st « Paisible » dans la section Everybody’s hurt du journal d’Anathalie. Le lien est dans la bio.

© 2021-2022 - Le Journal d'Anathalie. Tous droits réservés.

À propos d’Anathalie
Confession de foi
Presse et médias
Confidentialité
Me joindre